1. 프로바이오틱스란? 한 사람의 몸에 살고 있는 세균(bacteria)의 수는 한 사람의 몸을 구성하는 세포의 개수 (약 60조개)보다 10배 이상 많다고 합니다. 이렇듯 우리 몸에 천문학적인 숫자로 존재하는 세균의 대부분은 장내세균이라고 하죠. 신체적인 건강을 유지하는데 아주 중요한 부분이 장내 건강입니다. 우리 몸을 구성하는 음식물을 소화하여 몸을 구성하는데 큰 기여를 하며 잘못된 음식을 먹게되면 감염이나 만성 염증을 유발할 수 있기 때문이죠. 그런데 장내 건강에 큰 영향을 주는 것이 장내 세균입니다. 장내에 유익한 균들을 많이 살도록 하는 것은 체중감소나, 건강한 피부, 질병에 대처하는 강한 면역력에 긍정적인 영향을 줍니다. 프로바이오틱스란 우리가 먹었을 때 건강한 혜택을 주는 살아있는 미생물들을..
