정신적 건강 2

집에서 할 수 있는 최고의 자기계발법

코로나 확산속도가 무서울 정도입니다. 집에만 계신 분들이 많을 텐데요. 아마 많은 분들이 집에서 게임을 하거나 유튜브, 영화를 보면서 시간을 보내고 계실것 같습니다. 무료할 때 그렇게 시간을 보내는 것도 좋지만 평소 자기계발에 관심이 많은 분들이라면 그렇게 시간을 보내는 것이 다소 아깝게 느껴지실거에요. 집에서 하면 도움이 되는 자기계발법들 가운데 최고는 무엇일지 생각해보았습니다. 여러분께서 알고 계신 좋은 방법들이 있다면 제게도 알려주시면 감사하겠습니다. 개인적으로는 양질의 독서를 하는 것이 궁극의 자기계발법이 아닐까 생각합니다. 성공에 이른 많은 사람들은 하나같이 말하더라구요. 독서는 사기적인 기술이라고 말이지요. 해당분야 최고 권위자의 지식을 단기간에 얻을 수도 있는 방법이니 그렇게 볼 수도 있을 ..

정신적 건강 2021.01.05

정신을 건강하게 하는 방법

우리나라는 경제적으로 발전을 이룩한 나라들 가운데 유난히 자살률이 높습니다. 오늘 말씀드리는 방법은 제가 어려움을 겪을 때 마다 저에게 다시 일어설 수 있는 힘을 가져다 준 방법입니다. 이 방법이 지금 죽을 만큼 힘든 시기에 있는 분들께 큰 도움이 됐으면 합니다. 또한 앞으로 이 카테고리에서는 정신건강을 위한 방법들을 알아보며 많은 분들과 소통하고 궁극적으로는 저와 여러분 모두의 정신이 건강해지기를 기원해보겠습니다. 정신건강을 위한 방법들은 많이들 알고 계실것이라고 생각합니다. 그러나 실행에 옮기는 것과 단순히 알고 지나치는 것은 100%와 0%의 차이라고 봅니다. 이는 삶과 죽음의 차이라고도 볼 수 있겠네요. 오늘 꼭 소개해드리고 싶은 정신을 건강하게 하는 방법은 밖으로 나가서 걷기입니다. 정신건강을 ..

정신적 건강 2021.01.04