우리나라는 경제적으로 발전을 이룩한 나라들 가운데 유난히 자살률이 높습니다. 오늘 말씀드리는 방법은 제가 어려움을 겪을 때 마다 저에게 다시 일어설 수 있는 힘을 가져다 준 방법입니다. 이 방법이 지금 죽을 만큼 힘든 시기에 있는 분들께 큰 도움이 됐으면 합니다. 또한 앞으로 이 카테고리에서는 정신건강을 위한 방법들을 알아보며 많은 분들과 소통하고 궁극적으로는 저와 여러분 모두의 정신이 건강해지기를 기원해보겠습니다. 정신건강을 위한 방법들은 많이들 알고 계실것이라고 생각합니다. 그러나 실행에 옮기는 것과 단순히 알고 지나치는 것은 100%와 0%의 차이라고 봅니다. 이는 삶과 죽음의 차이라고도 볼 수 있겠네요. 오늘 꼭 소개해드리고 싶은 정신을 건강하게 하는 방법은 밖으로 나가서 걷기입니다. 정신건강을 ..